بسیاری از افراد دارای پوست چرب با فرا رسیدن تابستان وسوسه میشوند که استفاده از مرطوبکننده را متوقف کنند. احساس چربی، سنگینی یا نگرانی از بسته شدن منافذ پوست باعث شده این باور رایج شکل بگیرد که مرطوبکنندهها در هوای گرم ضرورتی ندارند. اما آیا واقعاً حذف کرم مرطوبکننده در تابستان تصمیم درستی است؟
بهگزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ دکتر فورتادو میگوید بسیاری از افراد دارای پوست چرب تصور میکنند که در فصل تابستان باید بهطور کامل از مرطوبکنندهها دوری کنند، اما متخصصان پوست چنین توصیهای نمیکنند.
او توضیح میدهد:
«حتی پوستهای چرب نیز برای حفظ سلامت سد دفاعی پوست به آبرسانی نیاز دارند. زمانی که پوست در اثر گرما، تابش آفتاب، استفاده از سیستمهای تهویه مطبوع یا شستوشوی مکرر با شویندههای قوی بیش از حد خشک شود، بدن برای جبران این خشکی ممکن است چربی بیشتری تولید کند. این مسئله میتواند به افزایش چربی پوست، بسته شدن منافذ و بروز جوشهای بیشتر منجر شود.»
چگونه در تابستان مرطوبکننده مناسب انتخاب کنیم؟
به گفته دکتر فورتادو، نکته مهم حذف مرطوبکننده نیست، بلکه انتخاب محصول مناسب است.
او برای افراد دارای پوست چرب این توصیهها را ارائه میدهد:
۱. از مرطوبکنندههای سبک استفاده کنید
به جای کرمهای غلیظ و سنگین، به سراغ محصولات زیر بروید:
* مرطوبکنندههای سبک
* محصولات فاقد چربی (Oil-Free)
* مرطوبکنندههای غیرکومدوژنیک (Non-Comedogenic) که منافذ را مسدود نمیکنند
* ژلهای آبرسان
این محصولات بدون ایجاد احساس سنگینی یا چسبندگی، رطوبت موردنیاز پوست را تأمین میکنند.
۲. به ترکیبات محصول توجه کنید
مواد مؤثر زیر معمولاً برای پوستهای چرب مناسب هستند:
* هیالورونیک اسید
* گلیسیرین
* نیاسینامید
* آلوئهورا
این ترکیبات به آبرسانی و آرامسازی پوست کمک میکنند، بدون آنکه چربی اضافی به پوست اضافه کنند.
۳. روزی دو بار از مقدار کمی مرطوبکننده استفاده کنید
استفاده از مقدار مناسبی مرطوبکننده در صبح و شب میتواند تعادل رطوبت پوست را حفظ کرده و عملکرد طبیعی آن را تقویت کند.
دکتر فورتادو اضافه میکند:
«حذف کامل مرطوبکننده ممکن است باعث شود پوست، بهویژه پس از شستوشوی مکرر صورت در تابستان، دچار احساس کشیدگی، تحریک یا کمآبی شود.»
چگونه در تابستان پوست خود را مرطوب و شاداب نگه داریم؟
این متخصص پوست تأکید میکند که برخی داروهای ضدجوش و شویندههای صورت میتوانند پوست را خشک کنند؛ بنابراین استفاده از مرطوبکننده در این شرایط اهمیت بیشتری پیدا میکند.
او برای حفظ رطوبت و سلامت پوست در تابستان توصیههای زیر را مطرح میکند:
از محصولات سنگین مراقبت پوستی بیش از حد استفاده نکنید
در هوای گرم، استفاده زیاد از محصولات غلیظ و چرب میتواند پوست را آزار دهد.
روتین مراقبت از پوست را ساده نگه دارید
یک برنامه مراقبتی ملایم، ساده و متناسب با نوع پوست معمولاً بهترین نتیجه را به همراه دارد.
آب کافی بنوشید
آبرسانی به بدن از درون، نقش مهمی در سلامت و شادابی پوست دارد.
هر روز ضدآفتاب بزنید
استفاده روزانه از ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر آسیبهای ناشی از اشعه خورشید ضروری است.
صورت خود را با شویندهای ملایم بشویید
شویندههای ملایم به کنترل چربی پوست کمک میکنند، بدون آنکه باعث خشکی بیش از حد شوند.
دکتر فورتادو در پایان میگوید:
«اگر فردی با آکنه شدید، چربی بیش از حد پوست یا تحریکات پوستی مواجه است، بهتر است به جای قطع کامل مرطوبکننده، برای دریافت توصیههای شخصیسازیشده با متخصص پوست مشورت کند.»
جمعبندی
بسیاری از افراد دارای پوست چرب تصور میکنند که در تابستان باید مرطوبکننده را کنار بگذارند، اما متخصصان پوست با این کار موافق نیستند. حتی پوستهای چرب نیز برای حفظ سد دفاعی طبیعی خود به رطوبت نیاز دارند. خشک شدن بیش از حد پوست در اثر گرما، آفتاب یا شستوشوی مکرر میتواند تولید چربی را افزایش داده و مشکلاتی مانند جوش و بسته شدن منافذ را تشدید کند.
راز مراقبت از پوست چرب در تابستان، حذف مرطوبکننده نیست؛ بلکه انتخاب یک مرطوبکننده سبک، فاقد چربی و متناسب با نوع پوست است.
